Com a correria do dia a dia, equilibrar trabalho e vida familiar pode parecer um grande desafio, conforme alude o empresário Sidnei Piva de Jesus. Assim, muitas vezes, as demandas profissionais tomam mais tempo do que gostaríamos, e a convivência com os entes queridos acaba ficando em segundo plano. Contudo, é de suma importância encontrar maneiras de manter essa conexão sem comprometer o desempenho no trabalho. Mas como fazer isso? Descubra, nos próximos parágrafos.

Como organizar a rotina para dedicar mais tempo à família?

Uma boa organização da rotina é o primeiro passo para conseguir conciliar trabalho e vida familiar. Desse modo, criar um planejamento semanal, definindo horários específicos para cada atividade, ajuda a evitar sobrecargas e proporciona mais tempo para estar com quem se ama. Portanto, o ideal é estabelecer limites claros para o expediente, evitando levar demandas do trabalho para casa sempre que possível.

Sidnei Piva de Jesus

Além disso, segundo Sidnei Piva de Jesus, é fundamental priorizar atividades familiares, reservando momentos exclusivos para a convivência com os filhos, cônjuge e outros parentes. Então, seja um jantar sem distrações eletrônicas, um passeio ao ar livre ou até mesmo uma conversa descontraída, essas pequenas atitudes fortalecem os laços e garantem a presença nos momentos importantes.

Quais hábitos podem fortalecer a conexão com a família?

Manter uma relação próxima e afetuosa com a família depende da construção de hábitos saudáveis no dia a dia. De acordo com o empresário Sidnei Piva de Jesus, demonstrar interesse pela rotina dos familiares e criar um ambiente acolhedor são atitudes simples, mas que podem fazer toda a diferença. Assim sendo, reservar um tempo para perguntar como foi o dia de cada um e compartilhar experiências fortalece a comunicação e estreita os vínculos.

@sidneipivadejesus

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Ademais, a tecnologia pode ser uma grande aliada na manutenção da proximidade, especialmente quando a rotina exige viagens ou longos períodos fora de casa, como ressalta Sidnei Piva de Jesus. Logo, fazer chamadas de vídeo, enviar mensagens carinhosas e compartilhar momentos do dia são formas eficazes de manter a conexão, mesmo à distância.

Estratégias que ajudam a equilibrar trabalho e família

Para encontrar um equilíbrio saudável entre trabalho e vida familiar, algumas estratégias podem ser adotadas no dia a dia:

• Definir prioridades: avaliar o que realmente é importante e evitar compromissos desnecessários ajuda a direcionar melhor o tempo.
• Estabelecer horários fixos: criar uma rotina com horários bem definidos para trabalho e lazer impede que uma área sobreponha a outra.
• Delegar tarefas: tanto no ambiente profissional quanto no pessoal, dividir responsabilidades alivia a carga e permite mais tempo livre.
• Desconectar-se do trabalho: evitar checar e-mails e mensagens fora do horário de expediente é relevante para aproveitar melhor os momentos familiares.
• Praticar atividades em conjunto: envolver a família em hobbies e projetos comuns cria laços mais fortes e proporciona momentos especiais.

Ou seja, pequenas mudanças de hábito podem tornar o equilíbrio entre vida profissional e pessoal mais acessível, promovendo mais bem-estar e felicidade para todos.

Uma tarefa difícil, mas não impossível

Em última análise, conciliar trabalho e família pode ser desafiador, mas não é impossível. Pois, com planejamento, hábitos saudáveis e estratégias eficazes, é possível manter uma rotina equilibrada e fortalecer os laços com aqueles que são mais importantes. Dessa forma, o segredo está em dar atenção de qualidade, reservar momentos especiais e, acima de tudo, valorizar cada instante ao lado dos entes queridos.

Autor: Weber Klein

Fonte: Assessoria de Comunicação da Saftec Digital